3 dagen rust, reset en energie – speciaal voor vrouwen die altijd doorgaan
Stop met doorgaan zonder rust en vind weer ruimte voor jezelf en je energie.
Je bent altijd bezig voor anderen, je komt nauwelijks toe aan jezelf…
Deze 3-daagse retraite helpt je af te remmen, te voelen en op te laden
✨ Meer rust in hoofd en lijf
✨ Helderheid over wat energie kost en geeft
✨ Verbinding met jezelf
✨ Hernieuwde energie
Wat gaan we doen?
- Zachte meditatie en ademhalingsoefeningen
- Creatieve opdrachten
- Wandelen in de natuur
- Tijd met de boerderijdieren (aaien / rust ervaren)
- Reflectie-momenten alleen én samen
- Stilte én gesprek, in balans
Voor wie is deze retraite
“Deze retraite is voor iedereen die merkt dat het leven soms te vol en te druk is, en even wil vertragen.” Voor vrouwen die:
✔ veel geven en voor anderen zorgen
✔ merken dat ze vooral aan het volhouden zijn
✔ openstaan voor reflectie, maar het licht willen houden
✔ verlangen naar eenvoud en echtheid
Het is een tijd waarin je kunt reflecteren, ademen, en jezelf kunt omringen met de schoonheid van de wereld om ons heen. Onze gesprekken zullen dienen als ankerpunten op deze reis, momenten van helderheid en transformatie.
Alles is een uitnodiging. Je mag altijd je eigen tempo volgen.
Over mij – jouw begeleider
Ik ben Carin. Ik ben een nuchtere, no-nonsense coach voor vrouwen
die blijven rennen om erbij te horen. Ik begeleid vrouwen die voelen dat het zo niet langer werkt, maar nog niet precies weten wat dan wél. Vrouwen die zich blijven bewijzen
in een wereld die sneller, jonger en harder is geworden. Die zichzelf meten aan mannen en jongeren en denken dat vertragen gelijkstaat aan verliezen.
Maar je lichaam speelt dat spel niet eindeloos mee. Zeker niet naarmate je ouder wordt. En ja 40+ is al ouder worden.
Ik help vrouwen stoppen met bewijzen en beginnen met bewonen. Hun lijf. Hun plek. Hun leven. Niet door minder te zijn voor anderen, maar door eindelijk ook voor zichzelf te kiezen.
Mijn achtergrond:
- opgeleid als stressbegeleiding en zelfregulatie
- ervaring als mindfulness trainer
- jarenlange persoonlijke ervaring met meditatie en verstilling
- deelnemer aan meerdere stilte- en retraites, waarin ik zelf heb ervaren wat vertraging kan brengen
Dat dit de eerste editie is, betekent vooral: een kleine groep, veel aandacht en een zorgvuldig opgebouwd weekend. Geen routine, maar aanwezigheid. En een scherpe prijs voor de eerste drie retreats!
Praktische informatie
📍 Locatie: Bij mij op de boerderij: Groeneweg 5a Bocholtz, Zuid Limburg NL
🗓 Datum: 27 t/m 29 maart en 14 t/m 16 mei en 5 t/m 7 juni
⏰ Tijden: vrijdag 14 uur tot zondag 16 uur / donderdag 14 uur tot zaterdag 16 uur
👥 Groep: max. 8 deelnemers
🥗 Verzorging: alle maaltijden, thee/koffie & lekkers inbegrepen
🛏 Overnachting: zelf extern boeken. Graag stuur ik informatie toe
Investering
De investering voor dit volledige weekend bedraagt: € 350 inclusief BTW (inclusief begeleiding, maaltijden en materialen)
Omdat dit de eerste editie van deze retraites is, neem je deel aan een intieme en bijzondere start. Je helpt hiermee ook mee het fundament te leggen voor volgende edities.
👉 Twijfel je? Je kunt altijd eerst vrijblijvend contact opnemen.
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met meditatie of retraites?
Nee. Alles wordt rustig uitgelegd en je volgt je eigen tempo.
Wat als ik me ongemakkelijk voel in een groep?
Dat is heel begrijpelijk. Er is ruimte voor jezelf en niets hoeft gedeeld te worden.
Is dit zweverig?
Nee. We werken nuchter, praktisch en met aandacht voor wat écht voelbaar is.
Wat neem ik mee?
Comfortabele kleding, wandelschoenen en vooral: jezelf.
Voel je een ‘ja’, maar ook nog twijfel?
Dat is heel normaal. Je hoeft het niet zeker te weten. Soms is een zacht ‘dit zou wel eens goed voor me kunnen zijn’ genoeg.
👉 Neem gerust contact op als je even wilt afstemmen. [ Neem contact op ]
👇Ik meld me aan voor dit super rust- en ruimte-gevend weekend👇
